Organismidiagnostika – kehaanalüüs, treening ja toitumine
Organismidiagnostika.ee jagab teaduspõhist teavet keha koostise mõõtmise, kehaanalüüsi, energiakulu, treeningu ja toitumise kohta. Artiklid tuginevad usaldusväärsetele allikatele, nagu NHS, WHO ja MRC mõõtmisvahendite käsiraamat, ning iga artikli lõpus on allikate loetelu. Materjalid on informatiivsed – need ei asenda arsti või spetsialisti diagnoosi ega ravi.
Leia siit
- Töövahendid ja artiklid
- teemad: kehaanalüüs, keharasva mõõtmine, energiakulu, treening ja toitumine
- Kontakt
Kehakoostise hindamise põhitõed
Lihtsaimad tervise seisukohast olulised näitajad on kehamassiindeks (KMI) ja vööümbermõõt: NHS-i järgi peaks vööümbermõõt olema väiksem kui pool pikkusest. Nahavoldi mõõtmine kaliipriga ja bioimpedantsanalüüs annavad keharasva kohta hinnangu, mille täpsus sõltub mõõtjast, seadmest ja kasutatud valemist.
Facebook: facebook.com/kehadiagnostika
Kui sul on kehakaalu või tervise pärast mure, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Eluohtliku seisundi korral helista 112.