Kehaanalüüsi ja treeningu jälgimise rakendused töötlevad tervisega seotud andmeid. Selgitame, miks serveri valik on oluline.
Miks VPS
Virtuaalne privaatserver ehk VPS võimaldab hallata rakendust ja andmeid eraldatud keskkonnas.
Eesti lahendused
Eesti VPS lahendustest on kirjutanud ka meedia; ülevaate leiab ka artiklist VPS kohta.
Andmekaitse
Kui rakendus töötleb terviseandmeid, peab haldaja tagama nende turvalisuse ja järgima andmekaitsereegleid.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi püsib kehakaal samana, kui organismi kasutatav energia võrdub söödud ja joodud energiaga; kui tarbid rohkem, salvestub liigne energia rasvana, ja kui vähem, kasutab keha rasvavarusid. Juhisena vajab keskmine mees umbes 2500 kcal ja keskmine naine umbes 2000 kcal päevas, kuid vajadus sõltub vanusest, kaalust, pikkusest ja liikumisest.
NHS-i juhiste järgi peaksid 19–64-aastased täiskasvanud liikuma iga päev, tegema nädalas vähemalt 150 minutit mõõduka või 75 minutit tugeva intensiivsusega tegevust ning vähemalt kahel päeval nädalas jõuharjutusi, mis koormavad kõiki suuri lihasrühmi. Pikka istumist tasub katkestada liikumisega. Kui sa pole ammu treeninud või sul on terviseprobleeme, räägi enne perearstiga.
Euroopa Liidu isikuandmete kaitse üldmääruse artikli 9 järgi kuuluvad terviseandmed isikuandmete eriliikide hulka, mille töötlemine on lubatud vaid määruses sätestatud tingimustel. Seepärast peab terviseandmeid hoidev teenus tagama nende turvalisuse.
Korduma kippuvad küsimused
Kas VPS sobib terviseandmete hoidmiseks? Sobib, kui turvalisus on korralikult tagatud.
Kes vastutab andmete eest? Andmete töötleja ja vastutav töötleja.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Pöördu perearsti poole, kui kehakaal muutub seletamatult, kui sul on raskusi söömisega või kui plaanid suuri muudatusi toitumises või treeningus ja sul on krooniline haigus. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Eluohtliku seisundi, näiteks rinnavalu või insuldi tunnuste korral helista kohe 112.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti, dietoloogi ega muu spetsialisti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kehaanalüüsi ja kodus tehtud mõõtmiste tulemused on hinnangulised. Kui sul on kehakaalu, toitumise või tervise pärast mure, pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Eluohtliku seisundi korral helista 112.